我们帮助婴儿和孩子们爱上美食

营养+喂养

在外出喂宝宝的时候有一些事要牢牢记得,尤其在炎热的夏天,这是我的5大建议!...

萨拉. Remmer, RD 是三个孩子的妈妈,一个注册营养师,她的网站和博客, 包含了关于婴幼儿喂养和营养方面的知识。...

黑绿叶蔬菜对我们有好处, 这不是秘密。世界各地的妈妈们一直在告诉他们的孩子吃花椰菜和布鲁塞尔芽,。但是你有没有想过, 对宝宝...

虽然这种健康的色彩几乎并没有得到特别多的关注, 比方说暗叶绿色, 像菠萝, 香蕉和玉米是富含了免疫促进和健康受益的营养。...

很重要的一点是要确保你喂什么给你的小宝宝来提供营养以确保他们健康成长。下面列出了12种对生长发育最重要的营养物质。...

你的宝宝准备了什么食物?

选择宝宝几个月的年龄来学习更多

4个月大 开始添加一种高铁米粉/米糊。先以一茶匙备好的米粉/米糊起步,确保质地松软。逐渐减少调配液体的量。宝宝需要逐步增加到每日2到3茶匙。 查看更多
5个月大 开始添加一种高铁米粉/米糊,或者像苹果、香蕉、梨、南瓜和番薯这样的单一成分的果泥。在给宝宝尝试每一种新的食物,需要用几天时间来观察是否过敏或有不耐症。 查看更多
6个月大 开始食用纯水果、蔬菜和高铁的蛋白质,比如燕麦粥或糙米。你可以试试看苹果,香蕉,梨,南瓜,红薯,南瓜,胡萝卜,鸡肉或者火鸡。 查看更多
7个月大 现在宝宝已经试着享用过丰富多元化口味的水果、蔬菜以及蛋白质。温和的药草和香料,如桂皮、生姜、香草和罗勒将帮助孩子锻炼他们的味觉,更容易过渡到食用餐桌的食物。 查看更多
8个月大 在享用过谷物、水果、蔬菜和肉之后,宝宝可能已经准备好了新的尝试。这时,可引入一些水果、蔬菜和手指食物的混合版本,比如熟香蕉、豌豆、意大利面和奶酪。你也可以在饮食中加入酸奶。 查看更多
9个月大 在享用过米粉/米糊、水果、蔬菜和肉之后,宝宝可能已经准备好了新的尝试。这时,可引入一些水果、蔬菜和手指食物的混合版本,比如熟香蕉、豌豆、意大利面和奶酪。 查看更多
10个月大 你的宝宝现在已经准备好享用所有的谷物、水果,包括浆果和柑橘以及玉米、菠菜和西红柿在内的蔬菜。你也可以在他们的饮食中加入整个鸡蛋和各种鱼类。 查看更多
11个月大 你的宝宝现在已经准备好享用所有的谷物、水果,包括浆果和柑橘以及玉米、菠菜和西红柿在内的蔬菜。你也可以在他们的饮食中加入整个鸡蛋和各种鱼类。 查看更多
12个月大 你的宝宝正在适应更大范围的食物,也变得更加好奇。所以,请继续提供各种各样的果泥,土豆泥,丁状和小块的食物。蔬菜仍然需要适当加热并且切丁。 查看更多

成长美食家

介绍一下我们注册营养师莎拉Remmer
萨拉. Remmer, RD 是三个孩子的妈妈,一个注册营养师,她的网站和博客, 包含了关于婴幼儿喂养和营养方面的知识。
Feeding-by-Colour: Nothing Mellow About Yellow

最长的时间我的孩子认为这些便利小吃是饼干…只是因为我告诉T