我们帮助婴儿和孩子们爱上美食

虽然这种健康的色彩几乎并没有得到特别多的关注, 比方说, 暗叶绿色, 像菠萝, 香蕉和玉米是富含了免疫促进和健康受益的营养。因此, 本周我们正在寻找超越心爱的香蕉, 在一些其他阳光色彩的食物, 可以给宝宝的营养促进和扩大他们的色彩辨别能力。

  • 香蕉–香蕉富含碳水化合物, 它提供持续的能量, 以及支持健康消化道的纤维。他们还富含钾, 并拥有丰富的维生素和矿物质, 如维生素 B6, 维生素 C, 钙和镁。当向年幼的婴儿喂养香蕉时, 要确保它们是成熟和彻底的泥状。年长的婴儿可以吃切碎的香蕉,用手指拿着, 但他们也应该是成熟的, 所以他们很容易为年轻的食者泥状物和咀嚼。
  • 鸡蛋--含有六克高质量蛋白质和十四种基本维生素和营养物质, 鸡蛋作为食物的一种, 可以为宝宝的饮食添加富含铁的、有益健康的食物。它们也是胆碱的天然来源, 在大脑发育中起着重要的作用。,炒鸡蛋是理想的一种, 他们可以拿起食物和自己吃。对于年幼的婴儿, 你可以把煮熟的蛋黄和普通酸奶混合在一起吃勺子。
  • 玉米-有机玉米是抗氧化剂叶黄素和玉米黄质的重要来源。这种成分能很好保持眼睛的保护视网膜和防止年龄相关的退行性眼病。玉米还含有一定的 B 族维生素和维生素 C, 以及镁、钾和膳食纤维, 支持肠道健康。对于婴幼儿自己进食, 尝试引进玉米作为一个有趣的手指食品。尝尝我们的黑豆, 甜玉米, 鸡肉果泥。
  • 菠萝-菠萝是一种令人难以置信的抗免疫力的来源, 促进维生素 c, 锰, 支持骨骼健康, 和酶菠萝, 作为一种天然的消化援助和抗炎来帮助人体。婴儿喜欢成熟菠萝的甜美味道, 因为他们在8月的标志上变得更加新奇。只要确保你把它切成小块或捣碎, 并与其他食物, 如酸奶, 麦片粥或在冰沙。

 

 

 

相关文章

很重要的一点是要确保你喂什么给你的小宝宝来提供营养以确保他们健康成长。下面列出了12种对生长发育最重要的营养物质。

在外出喂宝宝的时候有一些事要牢牢记得,尤其在炎热的夏天,这是我的5大建议!

黑绿叶蔬菜对我们有好处, 这不是秘密。世界各地的妈妈们一直在告诉他们的孩子吃花椰菜和布鲁塞尔芽,。但是你有没有想过, 对宝宝的好处到底是什么?